有效预防白癜风病发的措施有哪些?白癜风的出现给患者的外观造成巨大的伤害从而影响患者的心理，给患者的心理带来打击。因此，日常生活中只有大家积极的做好白癜风防护措施，才能免于白癜风的祸害，远离白癜风的困扰。那么，有效预防白癜风病发的措施有哪些呢?下面来看看张家口白癜风医院专家是怎么说的。
有效预防白癜风病发的措施有哪些
1、保证食品安全卫生。蔬菜和水果在吃之前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗干净之后再浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残的留物;避免因饮食不洁导致一些疾病。
2、养成良好的饮食习惯。女性饮食经常不规律，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。不吃小食品和饮料。
3、尽量不去环境不好的场所。污浊的场所，有害物质很容易通过呼吸道吸入，所以在做剧烈运动如跑步、练功时不要在马路或烟雾大的场所。》》》推荐阅读：身上的白斑怎么确定是白癜风
4、避免长时间的紫外光辐射。长时间暴露在阳光下应采取防晒措施，户外活动(旅游、海浴)应尽量避免长时间阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
5、减少有害物的接触。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
有效预防白癜风病发的措施有哪些?以上就是专家对这个问题的详细介绍，希望可以帮助大家更深的认识到白癜风。